第一点：关上灯

  在温馨的灯光中可提高了宝宝睡眠时间更加沉稳的优势，有利于宝宝不容易惊醒，一个良好的睡眠状态给宝宝，这样要能带动了妈妈心情更加愉悦的优势。

  第二点：驱蚊的方法

  在炎热的夏季，蚊子就会经常叮咬到宝宝的脸部，那么宝宝自然是睡不好的了，所以在正常的生物时钟中就要在正常的时间段，让宝宝在最短的时间内睡觉，减少了灯光炎热黑暗现象。

  第三点：保持安静的环境

  在正常的睡眠时间段中，要保持安静的环境，这样才能减少了宝宝经常醒的情况，对于在白天和黑夜中也要适当的让宝宝知道，接触大自然转变的规律。